Körperliche Schmerzen und Erkrankungen im Muskel- und Bewegungsapparat werden häufig auf eine Beeinträchtigung der Faszien zurückgeführt. Der Begriff ist in der Medizin zwar schon lange gebräuchlich. Doch erst seit einigen Jahren wächst das Verständnis um das körpereigene Netzwerk. In der Traditionell Chinesischen Medizin weiß man seit Jahrtausenden mehr um die Verbindungen.

Was genau Faszien sind, ist bei uns noch nicht abschließend bestimmt. Ursprünglich summierte die Medizin unter dem Begriff Bänder, Sehnen und Bindegewebsstrukturen. Heute wird als Faszien ein weit verzweigtes Netzwerk aus Bindegewebe identifiziert, das die Muskeln, Organe, Knochen, Gefäße, Nervenleitungen und andere Strukturen umhüllt. Faszien bestehen aus einem Geflecht unterschiedlich kompakter Kollagenfasern, elastischer Fasern und Bindegewebszellen, das den menschlichen Körper durchzieht. Gleichzeitig schützen und stützen die Faszien wie ein Korsett und geben dem Körper Form.

Netzwerk für Kraft und Geschmeidigkeit

Faszien sorgen für die Kraftübertragung zwischen den motorischen Einheiten von Muskeln, Bändern und Sehnen sowie die Geschmeidigkeit und Flexibilität des Körpers insgesamt. Sie sind ein wichtiger Bestandteil der Muskelrhythmik aus An- und Entspannung. Neuere Forschungen haben Rezeptoren in den Faszien erkannt, die zur Informationsübertragung von Bewegungsreizen in entferntere Körperregionen genutzt werden. Die Faszien gilt es zu schützen und zu unterstützen. Denn ein elastischer, geschmeidiger und beweglicher Körper ist weniger anfällig für Verletzungen und begünstigt Gesundheit und Wohlbefinden.

Gesundes Gewebe schützt

Gesunde, flexible Faszien gewährleisten eine gute Durchblutung und den Transport von Nährstoffen zu den Muskeln, Organen und anderen Geweben. Sie unterstützen den Heilungsprozess bei Verletzungen, Belastungen und Regeneration. Verhärtete oder verklebte Faszien können Druck auf Nervenbahnen verursachen und damit Schmerzen auslösen. Flexible Faszien helfen, solche Verspannungen zu lösen und Schmerzpunkte zu vermeiden. Durch Entspannungstechniken und gezielte Bewegungen können Faszien geschmeidig gehalten werden.

Stress beeinträchtigt Faszien

Außerdem reagieren Faszien empfindlich auf Stress. Der kann zu Verhärtungen der Faszien führen, was deren Flexibilität stört und einschränkt. Das wiederum beeinträchtigt eine gesunde und entspannte Körperhaltung. Können Muskeln und Gelenke nicht frei agieren, können Fehlhaltungen entstehen. Weitreichende Beschwerden und Schmerzen auch in vom Verursacher entfernt liegenden Punkten können die Folge sein. Fehlstellungen der Füße oder Kniebeschwerden beispielsweise können Einschränkungen und Schmerzen bis in den Schulter- und Kopfbereich nach sich ziehen.

Faszien, Meridiane oder was

Was in der westlichen Welt als große Entdeckung gefeiert wird, ist in der Traditionell Chinesischen Medizin (TCM) seit Jahrtausenden bekannt. Wenn auch womöglich unter anderem Namen. Die TCM baut auf die Meridiane als Leitbahnen für die Körperenergie. Sie durchziehen den menschlichen Körper und verbinden Muskeln, Sehnen, Gelenke und Organe miteinander. Ein Vergleich der Faszienketten und Meridianumläufe im menschlichen Körper enthüllt ähnliche Verläufe und Funktionen. Bei Störungen des Systems empfiehlt die TCM verschiedene Techniken zur Regeneration, wie Akupunktur, Akupressur und Meridianmassagen (Tuina). Zur Gesunderhaltung und Pflege der Meridiane werden chinesische Bewegungspraktiken wie Taiji Chuan und Qigong angewandt. Die offensichtlichen Gemeinsamkeiten von Faszien und Meridianen legen nahe, dass auch die Behandlungstechniken adaptiert werden können. Viele Qigong-Übungen, die auf das Strecken, Drehen und Aktivieren der Meridiane abgestimmt sind, unterstützen auch das System der Faszien im Körper.

Klangschalenmassage entspannt die Faszien

Eine ideale Technik, verklebte Faszien zu entzerren und den Körper aus seiner inneren Anspannung zu befreien, ist die Klangschalenmassage. Die Schwingungen der Schalen durchdringen den gesamten Körper, die Gewebestrukturen und Flüssigkeiten und lösen so Blockaden und Stauungen. Bereits nach wenigen Anwendungen der Klangschalenmassage stellt sich ein Wohlgefühl der Erleichterung und Entspannung ein. Die Faszien gewinnen zunehmend an Flexibilität und Geschmeidigkeit. Muskeln und Gelenke gewinnen an Bewegungsfgreiheit, Schmerzen können gemildert werden. Die Klangschalenmassagen steigern spürbar das Wohlbefinden.

Fazit:

Der Mensch besitzt Strukturen, die gepflegt und unterstützt werden müssen, damit der Körper reibungslos funktioniert. Ob Faszien oder Meridiane genannt, wichtig ist, das Geflecht zu schützen und zu stärken. Entspannungsübungen aus Qigong und Taiji Chuan und Anwendungen aus der TCM helfen, das Fasziensystem flexibel, den Körper geschmeidig und den Organismus gesund zu halten und damit das allgemeine Wohlbefinden zu fördern.

(Text: Oliver Wessel, Grafiken: Kerstin Wessel)

Weitere Infos und Workshops zur Pflege der Faszien im Energieraum Heinsberg

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